更年期

  1. 眠りが浅い・なかなか眠れない、すぐ目が覚める

    ◇眠りの陰陽眠れない時は、寝ないで放っておけばそのうち勝手に落ちているものですが、いつまでたっても眠れない、いつまでも起きていられるという時もありますね。そんな時は眠剤などのお薬の力を借りることもあるかもしれません。

  2. 火照り、イライラ、冷え、不眠、動悸、目眩耳鳴り、腰痛

    ◇心腎不交(しんじんふこう)更年期になると、火照り、イライラ、手足の冷え、不眠、動悸、目眩、耳鳴り、腰痛、下半身のだるさ、などの症状で、辛い時間を過ごす事があるかと思います。

  3. 鼻づまりと睡眠不足

    <目次> 口呼吸でのどが渇く 「脾」のはたらき ムチンの潤い効果◇寝ている時だけ鼻が詰まって眠れない・口呼吸でのどが渇く夜寝ている時だけ、鼻が詰まって、喉というか口の中がぱさぱさに乾いて目が覚めること、ありますか?風邪をひいているわけでもないし、アレ...

  4. 更年期の目の疲れや目の痛みの原因は?

    <目次> 更年期と潤い不足 睡眠不足 ストレスが「肝」に影響すると? シェーングレン症候群の可能性 自分で出来ることは?セルフケア◇ドライアイ・更年期と潤い不足朝、なんだか目がゴロゴロして息苦しく、痛くて目が覚める。

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