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  1. 更年期の目の疲れや目の痛みの原因は?

    <目次> 更年期と潤い不足 睡眠不足 ストレスが「肝」に影響すると? シェーングレン症候群の可能性 自分で出来ることは?セルフケア◇ドライアイ・更年期と潤い不足朝、なんだか目がゴロゴロして息苦しく、痛くて目が覚める。

  2. 中医学カウンセリング&推拿整体・お客様のご感想

    約半年にわたり、1時間以上かけて通い続けて下さったH様に、今までどのくらい変化したか、また今後の方針の参考にするために、アンケートにお答えいただきました。H様、丁寧にお答えくださり、ありがとうございます。

  3. 不安、考えすぎで眠れない・入眠障害・睡眠障害・不眠・鬱

    ◇メンタルの陰陽バランス・自分のことって、自分ではなかなかわからない○○○って、自分の悪い所で・・・。何を基準にしてそう思うのか、自信がない時ほど、また失敗を重ねている時は特に、自分の良い所よりダメな所ばかり目についてしまいます。

  4. 冷えない体をどう作る?

    <目次> 気血が巡るとは? 食事と消化吸収 体全体の現状を把握する ◇いつもあったかい体になる・気血がサラサラ巡るということ手足が冷える、肩が凝る、頭痛、生理痛、メンタルの不調・・・日常生活で抱えるお医者さんに行くほどじゃない体の不調は、だれで...

  5. 腸もみで体質改善

    ◇腸もみとデトックス腸もみダイエットって2、3年くらい前から良く聞くようになりました。腸を揉むことで老廃物が出ていきやすくなり、便秘が改善されたり、代謝が良くなるのでダイエットや美肌にもつながる、ということで、自分でもできる簡単なセルフケアの一つの方法として紹介されているようです。

  6. ダメ、ってことは無い。

    ◇正しさって、人それぞれ。考え方も生き方も、環境も条件も、一人として同じ人などいはしないので。普通は・・っていう考え方や、多数決のモラルも、人によってはぜんぜん当てはまらないこともあります。

  7. 自律神経機能を整える太極拳

    ◇太極拳養生塾の太極拳エクササイズ去年のクリスマスでしたが(^_^;)・・・私の師匠で上海中医薬大学付属日本校専任講師・中医師の陳雷(ちんらい)先生が主宰する、太極拳講座に参加してきました。

  8. 小児の下痢・便秘に対する推拿(すいな)横浜/整体

        ◇0~7歳くらいまでの子供の下痢や便秘の時の推拿・注意事項・冷えないように、あたたかい場所でやる。・冷たい手でやらないようにする。・力を入れすぎないようにする。・スピーディーにテンポよくやる。施術時間が長くならないようにする。

  9. 生理不順、生理が遅すぎる、来ても量が少ない・・/横浜・整体

    ◇仕事の忙しさと生理の関係・頭の使い過ぎ頭脳労働・・特に最近はITを駆使した空間でのやり取りが当たり前になってきています。データのやり取りも会議も、ほとんどがクラウド上で出来てしまう。

  10. 小児が熱を出した時の推拿(すいな)/横浜・整体

    ◇子供の腕をさすったり叩いて熱を発散させる推拿(すいな)・さする素早く何回もさすることで熱を発生させて邪気を除く方法です。それほど熱は高くない時は、お子さんの腕を図のように擦ります。

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